Bienvenidos a los Talleres de Movimientos Conscientes de Luz de Esperanza, diseñados para fomentar el desarrollo personal y perfeccionar la técnica del movimiento. Estos talleres no solo mejoran la conciencia del movimiento físico, sino también la conexión entre el cuerpo físico y los cuerpos más sutiles, como la respiración y la sensibilidad perceptiva.
Las herramientas que aplicamos en estos talleres son disciplinas deportivas y artísticas. Dentro de las disciplinas artísticas destacan la danza clásica, la danza contemporánea, interpretación, ritmos del mundo y baile libre. De las disciplinas deportivas, la gimnasia rítmica, pilates, aéreo danza, acro danza y yoga.
La combinación de estas herramientas las llamaremos MIXTE Flow.
Los talleres están disponibles tanto de manera presencial como en línea, y pueden ser individuales o grupales. Nuestro objetivo principal es lograr una conexión profunda entre el movimiento corporal y la liberación emocional, promoviendo así el bienestar físico y emocional de cada participante.
La conciencia física es la capacidad de percibir y comprender los movimientos y sensaciones del propio cuerpo. En nuestros talleres, este concepto es esencial. Mediante la micro conciencia de movimientos sutiles y diversas vibraciones identificables en distintos ritmos, ayudamos a los participantes, si así lo desean, a profundizar para poder reconocer y liberar posibles dolencias emocionales ancladas en el cuerpo.
La técnica que empleamos se basa en la idea de que el cuerpo y la mente están profundamente conectados. En este contexto, el movimiento se convierte en una herramienta poderosa para la sanación emocional y física. Luz de Esperanza utiliza una amplia variedad de técnicas de danza y movimiento consciente para facilitar esta conexión y promover un bienestar integral.
En los talleres de Movimientos Conscientes, todo comienza con movimientos sutiles e inconscientes, como la respiración. Identificar estos movimientos es crucial para establecer una conexión profunda entre el cuerpo y la mente.
La respiración actúa como una guía para explorar y liberar tensiones emocionales ancladas en el cuerpo. A través de esta práctica, los participantes pueden descubrir nuevas formas de moverse y expresarse, facilitando así la sanación emocional y física.
En este taller, utilizamos diversas técnicas para que los participantes conozcan su cuerpo físico, mental y emocional. La conciencia corporal es el primer paso hacia la liberación de tensiones y el logro de un bienestar integral.
Beneficios:
El taller de Acrodanza combina ejercicios que mejoran la agilidad física con acrobacias que se pueden incorporar en coreografías de baile. Este taller es ideal para quienes desean explorar nuevas formas de expresión a través del movimiento.
Beneficios:
Mixte Flow es una fusión de yoga, pilates, danza contemporánea y otros entrenamientos con peso corporal. Este taller está diseñado para mejorar la movilidad física y la coordinación.
Beneficios:
El taller de Estilo Kama Sutra se enfoca en conocer la flexibilidad del cuerpo y de la mente, y en mejorar los límites personales, dejando atrás patrones emocionales limitantes.
Beneficios:
El Yoga en Pareja es una variación del yoga tradicional (Hatha Yoga) que se practica con otra persona. Este taller es ideal para parejas, amigos, compañeros, o incluso desconocidos que deseen conectar a través de la práctica del yoga.
Beneficios:
El Acroyoga es la combinación de tres disciplinas: yoga, masaje terapéutico y acrobacias. Esta práctica se realiza en pareja, trío o grupo, y cultiva la confianza, el empoderamiento y la empatía.
Beneficios:
El Masaje Sensitivo es un momento de autocuidado y conexión con tu propio cuerpo. El propósito de esta práctica es ampliar las zonas sensibles al placer y mostrar a los practicantes que hay mucha más sensibilidad más allá de las zonas más “obvias” del cuerpo.
Beneficios: